Difficile da sopportare, ma temporaneo e passeggero, questo “sintomo” della presenza di una nuova vita nel pancione tende a risolversi spontaneamente, nell’arco di alcune settimane.
Per alleviare il fastidio esistono molte soluzioni utili: rimedi fitoterapici e omeopatici, ma anche i buoni vecchi consigli della nonna.
Durante la gravidanza, l’erba menta è molto utile contro la nausea, ma anche come diuretico blando, per facilitare l’eliminazione dei gas intestinali: ottimo l’infuso al 5 percento, da bere due o tre volte il giorno e da preparare diluendo un cucchiaino di erba menta (foglie e fiori) in 100 ml di acqua bollente (lasciare 15 minuti di infusione).
Perfetto anti-nausea tutto naturale anche lo zenzero: un grammo ogni giorno, durante i primi quattro mesi di attesa, può essere un toccasana; via libera anche agli altri preparati a base di zenzero, come tè, tisane e biscotti.
Tra i rimedi omeopatici, da assumere in diluizione 9 ch, 5 granuli prima dei tre pasti principali, ci sono la sepia, perfetta contro la nausea persistente, con peggioramenti il mattino, il pomeriggio e alla vista o al pensiero del cibo, e l’ipeca, utile in caso di nausea costante, che non migliora nemmeno dopo gli episodi di vomito.
La nux vomica è la soluzione da consigliare se il senso di nausea migliora dopo mangiato o dopo il vomito, accompagnata da acidità gastrica, reflusso esofageo e gusto amaro in bocca.
Contro i fastidi della nausea, la soluzione “casalinga” più tradizionale ed efficace è il limone, aggiunto a tazze di acqua bollente, per ottenere il cosiddetto “canarino”, bevanda da bere bollente che stimola la digestione. Gli spuntini “secchi”, infine, non dovrebbero mai mancare dalla dieta della gestante: i cracker o le fette biscottate sono alimenti che assorbono gli eventuali succhi gastrici in eccesso, contrastando il senso di nausea.
Per alleviare il fastidio esistono molte soluzioni utili: rimedi fitoterapici e omeopatici, ma anche i buoni vecchi consigli della nonna.
Durante la gravidanza, l’erba menta è molto utile contro la nausea, ma anche come diuretico blando, per facilitare l’eliminazione dei gas intestinali: ottimo l’infuso al 5 percento, da bere due o tre volte il giorno e da preparare diluendo un cucchiaino di erba menta (foglie e fiori) in 100 ml di acqua bollente (lasciare 15 minuti di infusione).
Perfetto anti-nausea tutto naturale anche lo zenzero: un grammo ogni giorno, durante i primi quattro mesi di attesa, può essere un toccasana; via libera anche agli altri preparati a base di zenzero, come tè, tisane e biscotti.
Tra i rimedi omeopatici, da assumere in diluizione 9 ch, 5 granuli prima dei tre pasti principali, ci sono la sepia, perfetta contro la nausea persistente, con peggioramenti il mattino, il pomeriggio e alla vista o al pensiero del cibo, e l’ipeca, utile in caso di nausea costante, che non migliora nemmeno dopo gli episodi di vomito.
La nux vomica è la soluzione da consigliare se il senso di nausea migliora dopo mangiato o dopo il vomito, accompagnata da acidità gastrica, reflusso esofageo e gusto amaro in bocca.
Contro i fastidi della nausea, la soluzione “casalinga” più tradizionale ed efficace è il limone, aggiunto a tazze di acqua bollente, per ottenere il cosiddetto “canarino”, bevanda da bere bollente che stimola la digestione. Gli spuntini “secchi”, infine, non dovrebbero mai mancare dalla dieta della gestante: i cracker o le fette biscottate sono alimenti che assorbono gli eventuali succhi gastrici in eccesso, contrastando il senso di nausea.
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