Sbiancamento denti con Plakkontrol

Chi non desidera dei denti bianchi e splendenti senza dover pagare centinaia di euro per un trattamento specifico dal dentista? Tutti noi. (Me compresa)

La linea Plakkontrol di IDECO è stata ideata per rendere l’igiene orale una piacevole routine e per far sì che i denti risultassero più bianchi in modo naturale. 
Il dentifricio “Plakkontrol natural white” al gusto di menta, contiene estratti di papaia e ananas (Papaina e Bromelina) che sono ricchi enzimi proteolitici in grado di donare ai denti il loro bianco naturale e contrastare la formazione di placche, tartaro e macchie. Contiene anche estratti di Miswak e Neem due radici usate da millenni in Asia e Africa come azione antibatterica e antialitosi. e fluoro e xilitolo per la prevenzione di carie e la rimineralizzazione dello smalto. 

Ma vediamo insieme come agisce : 

partiamo dal principio che io utilizzo questo dentifricio già da una settimana e i denti mi sembrano già più bianchi e luminosi :).. 

In ogni caso l’efficacia sbiancante di questo dentifricio è stata dimostrata scientificamente infatti prima di utilizzare Plakkontrol Natural White gli individui testati (34) non erano pienamente soddisfatti del colorito dei loro denti ma poi, dopo sole 3 settimane di utilizzo i partecipanti potevano essere classificati nei primi 3 livelli di bianco. 
Utilizzare il prodotto per tre volte al giorno per tutti i giorni non farà altro che aiutarci ad avere i nostri tanto desiderati denti bianchi. 
Dato quindi che la bellezza passa anche (o al giorno d’oggi quasi soprattutto) per la bocca, prendiamocene cura affinché il nostro sorriso sia perfetto. Infatti un sorriso splendente e luminoso non comunica solo armonia estetica ma anche cura di sé, igiene, bellezza, salute e benessere.

XOXO Nat

Consigli fitness da fare a casa

Cielo grigio scuro, raffiche di vento e un fredda pioggerella: le motivazioni per non fare jogging la mattina presto o circolare a piedi si possono ben comprendere. Con un tempo così le persone preferiscono rimanere a casa...
Tenersi allenati però fa bene a corpo e mente quindi un rimedio semplice e veloce può essere allenarsi comodamente da casa. Per cominciare non servono attrezzi complicati, basta semplicemente posizionare una stuoia per terra perché la maggior parte degli esercizi sono semplici e veloci. Se poi esercizi di questo tipo risultano essere noiosi, per rendere l’allenamento più divertente si possono utilizzare attrezzi non di grande impegno come ad esempio dei cuscini dinamici che hanno lo scopo di rendere gli esercizi più corretti nel loro genere ma anche più divertenti!
Non è necessario esagerare: basta semplicemente mezzora 2-3 volte alla settimana.

Gli esercizi per tenersi in forma sono quindi i seguenti:

- Flessioni:
servono per rafforzare tutto il corpo, in particolare busto, spalle, braccia e pettorali. Per eseguirle mettersi in posizione flessioni con il corpo dritto, le ginocchia unite e le mani poggiate a terra all’altezza delle spalle con le dita rivolte leggermente verso l’ alto. Quindi iniziare lentamente a scendere fino a toccare il pavimento con il petto, effettuare poi una brave pausa per poi spingersi nuovamente verso l’ alto molto lentamente fino a tornare alla posizione iniziale con le braccia dritte. Il tutto da ripetere per 12 volte.

- Addominali:
sdraiarsi sulla schiena con le gambe che formano un angolo di 90 gradi e i piedi poggiati dunque su uno sgabello o una sedia. Mettere poi le mani dietro la testa senza però incrociarle e poi alzare testa e spalle lentamente fino a raggiungere il punto massimo in base alle nostre capacità. Ripetere l’ esercizio per 12 volte.

- Muscoli delle gambe:
per rafforzarli, appoggiare la schiena contro un muro e piegare le ginocchia a 90 gradi. Rimanere nella posizione per un minuto.

-Muscolatura:
per rafforzarla sdraiarsi sulla schiena e mettere le gambe ad angolo. Poi sollevare il bacino in modo da formare una linea retta con la parte anteriore del corpo. Questo esercizio serve a distendere la colonna vertebrale e i muscoli della schiena.

-Schiena e muscoli della schiena:
mettersi in posizione da formare un angoli di 90 gradi tra corpo e gambe con le ginocchia poggiate a terra e il busto rivolto verso il basso. Successivamente alzare le gambe in modo alternato mantenendo la gamba tesa il piede a martello. Ripetere l’ esercizio 12 volte per gamba.

I benefici dei raggi infrarossi

Sin dall’antichità il calore veniva utilizzato come fonte di benessere e guarigione.

Quotidianamente siamo circondati e colpiti da raggi infrarossi FIR (Far Infrared Ray): una specifica lunghezza d'onda dei raggi solari che non provocano alcun danno collaterale all’uomo ma anzi, portano benefici (gli infrarossi sono utilizzati anche per riscaldare i bambini neonati nelle incubatrici).
In America e Giappone infatti sono stati fatti numerosi test che affermano che questi raggi sono talmente benefici per il corpo umano che l’utilizzo è stato introdotto come rimedio naturale per molte patologie.
Sono quindi stati creati dei dispositivi propri per uso terapeutico che utilizzano degli elementi riscaldanti in fibra di carbone con tecnologia a infrarossi: i raggi producono calore favorendo l’incremento della pressione sanguigna e migliorando il trasporto dell’ossigeno alle cellule. 

Questo avviene grazie al fatto che penetrano in profondità nei tessuti facendo vibrare e ruotare le molecole senza creare alcun danno collaterale.
Gli elementi riscaldanti sono molto sottili e utilizzano energia a bassissima tensione in modo che il corpo non venga esposto a campi elettromagnetici.
Altri benefici di questo trattamento sono:
- il rilassamento dei tessuti;
- lo scioglimento di tensioni muscolari;
- il riscaldamento mirato dei muscoli e delle articolazioni che avviene per irraggiamento da onde luminose infrarosse che agiscono direttamente all’interno del muscolo portando giovamento alla zona soggetta al dolore.
A questo proposito sono state create giacche a infrarossi senza fili indicate per coloro che lavorano all’aperto, e per coloro che praticano sport o hobby invernali (es. caccia e pesca) o per i più freddolosi, e fasce e bendaggi per parti specifiche del corpo, e ancora lampade a infrarossi con diversa potenza.
I raggi infrarossi sono indicati per il trattamento di:
- artriti e reumatismi
- distorsioni
- dolore cervicale
- contratture e stiramenti muscolari
- malattie vascolari periferiche
- affezioni dell’orecchio (soprattutto nei bambini)
- raffreddore e influenza
- trattamento di pelle impura e per uso cosmetico

Epilazione a lungo termine

Anno nuovo, vita nuova: nuovi obbiettivi, progetti e prospettive tra cui viaggi, studi, lavoro e ovviamente, cura del corpo e forma fisica.
Avere e mantenere un bel corpo curato, tonico e senza imperfezioni tutto l’anno per molti può essere un sacrificio e un peso...ma con gli attrezzi adeguati tutto risulterà più semplice.
In tema di estetica e cura del corpo, una cosa che è oggetto di impegno continuo e spesso con tecniche dolorose e non soddisfacenti sia per donne che per uomini: l’eliminazione dei peli superflui.
Gambe, braccia, ascelle, viso, inguine, spalle e schiena sono i punti in cui sono più evidenti questi antipatici nemici dell’estetica. Di rimedi veloci, si sa bene, ve ne sono molti (lamette, rasoi, ceretta a caldo o freddo e altri), ma nessuno a lungo termine.
Da un po’ di tempo c’è però un alleato dell’estetica: l’epilatore a luce pulsata. Una tecnologia che ora è possibile utilizzare comodamente a casa e assolutamente indolore che permette di giovare di una depilazione a lunga durata: già dopo 3-4 trattamenti si può notare una riduzione dei peli del 50%.
Il processo di depilazione è molto semplice: si basa sulla teoria della fototermolisi selettiva che utilizza la luce pulsata per disattivare la crescita del pelo.
Le prime 3-4 sedute dovranno venire effettuate a circa due settimane di distanza l’una dall’altra. Le seguenti 5-7 da effettuare a quattro settimane di distanza per poi utilizzare il macchinario quando necessario per raggiungere dei risultati ottimali a lungo termine.

Preparativi per la notte di Capodanno 2013

Scrivo questo post per fare a tutti gli auguri di un buon Natale, ma non solo: ecco un piccolo calendario per arrivare bellissime e fresche all’ultimo dell’anno!

26 dicembre: dopo una bella e lunga dormita con pancia piena a seguito di cenoni e pranzi natalizi...iniziamo la giornata con una bella doccia seguita da un’accurata pulizia del viso con tanto di sauna per aprire e dilatare i pori della pelle. Poi maschera e infine crema idratante e lenitiva.

27 dicembre: giorno dedicato all’odiata depilazione. Dopo un bel bagno caldo, approfittiamo dei peli più morbidi per eliminare i peli: con ceretta, crema o depilatori è uguale, l’importante è arrivare al 31 con la pelle di tutto il corpo liscia e morbida.

28 dicembre: dedichiamo la giornata alle amiche e allo shopping: andiamo a pranzo fuori e poi passiamo il pomeriggio alla scelta dell’outfit perfetto per colpire e strabiliare. Perciò via alla ricerca di accessori, dettagli, smalti e trucchi per una fine/inizio da bomba!

29 dicembre: giornata relax: alle terme o in una Spa per regalarci un bel massaggio rilassante e rivitalizzante...oppure, per chi ne è in possesso, tiriamo fuori i nostri massaggiatori elettrici, facciamoci un thé, mettiamo su un po di musica soft e immergiamoci nel piacere del relax più assoluto. Non dimentichiamoci di manicure e pedicure. A casa, con una manicure fai-da-te, oppure dall’estetista, l’importante e far sì che mani e piedi siano in armonia e super trendy.

30 dicembre: giornata adatta per dedicarsi al dolce far niente.. magari trascorrendola a guardare le foto di tutto l’anno passato oppure guardando un film, o ancora per preparare la lista per i buoni propositi del 2013 e soprattutto per dormire perché il giorno dopo di riposo ve ne sarà davvero poco.

31 dicembre: la mattina andiamo dalla parrucchiera a farci fare una bella piega per la serata e magari, un nuovo colore per iniziare con il “capello giusto” l’ anno nuovo.
Poi a casa a prepararci per la grande serata e poi VIAAA, a festeggiare l’anno nuovo.

 AUGURI A TUTTI!

La tendenza più "in" del momento: le unghie di Natale!

Avere le unghie belle e curate è un privilegio che ormai ogni donna si concede: chi dall'estetista o chi a casa, ma l'appuntamento con la manicure è fisso.
Le unghie sono diventate un po’ come uno specchio del nostro essere: dalla cura delle unghie, al colore, le tonalità e i decori, si può infatti intuire la personalità della persona.
Il Natale si avvicina, quindi.. cosa meglio di una bella manicure a tema per essere a pieno nello spirito natalizio?
Quest’anno le unghie natalizie sono un vero boom: sono belle, alla moda ma soprattutto facili da realizzare! E sono poi fantasiose e divertenti grazie agli immancabili personaggi del Natale: pupazzi di neve, alberi di Natale, renne, palline colorate, Babbo Natale, fiocchi di neve, cristalli e slitte!
Quindi mano a smalti e pennellini e iniziamo con la nostra nail art natalizia fai-da-te! I disegni ovviamente essendo da realizzare in miniatura possono risultare difficili ma con un po’ di pazienza e con il giusto tempo si possono realizzare tranquillamente. Per chi invece di tempo e pazienza ne ha poca, per sfoggiare comunque un look natalizio, si può optare per qualcosa di più semplice, come un tutto colore che può andare dal verde pino, al bianco neve o al rosso acceso, oppure una bella e delicata french manicure con qualche glitter dorato o argentato e qualche brillantino per dare l’effetto più “magico”.
Per chi è poi più esperto nel campo delle manicure può tentare qualcosa di più “difficile” da realizzare come le unghie in gel con strass, glitter e decorazioni natalizie.

La bellezza è tecnologia!

La nostra è un era digitale dove risulta quasi impossibile vivere senza la tecnologia che, da un po’ di tempo ci viene in soccorso anche per la bellezza fai-da-te.
Trattamenti che prima risultavano impossibili a causa dei costi elevati, ora sono alla portata di tutti grazie allo sviluppo da parte delle case produttrici di strumenti per uso domestico ispirati a quelli professionali: da trattamenti specifici per brufoli e acne, a saune e pulizie per il viso, a trattamenti per le piccole rughe.

 Il viso: è la prima cosa che si osserva nelle persone e quindi, una pelle curata è ciò che si cerca sempre di mettere bene in mostra.
Con l’avanzare dell’età possono insorgere alcune piccole rughette, oppure, altro fattore fastidioso, possono essere le piccole cicatrici.
Prima di ricorrere ad interventi invasivi o chirurgici sulla pelle, perché non provare alcuni trattamenti “soft” ma efficaci? Esistono infatti in commercio dei “soft laser” specifici per trattamenti di bellezza per il viso. Questi strumenti utilizzano un laser leggero che, penetrando nell’epidermide, agisce direttamente sui tessuti sottostanti della pelle stimolando i processi metabolici delle cellule e aiutando a produrre ATP (un elemento fondamentale per il ringiovanimento della pelle).
Per avere invece il viso bello tonico e rassodato, e combattere i cedimenti dell’età senza il bisturi si possono utilizzare degli elettrostimolatori specifici per il viso: rimodellano e tonificano, con programmi pre-impostati veloci e mirati.

Avere la pelle sempre bella pulita non è sempre semplice senza l’intervento dell’estetista, ma anche questa spesa si può arginare e limitare a poche volte l’anno, grazie a nuovissimi strumenti in grado di pulire la pelle del viso in profondità senza dolore.

Oggetto di desiderio sono infatti diventate le spazzole rotanti con vibrazioni e ultrasuoni adatte per la cura quotidiana. Esse agiscono sulla pelle pulendo e purificando la pelle in profondità e donando immediatamente luminosità e freschezza.

Altro dispositivo utile per una pulizia del viso delicata ma efficace è la sauna per il viso con emissione di ioni che pulisce la pelle in profondità donandole un aspetto più luminoso e giovane. Gli ioni permettono alle molecole d'acqua di penetrare in profondità. Agisce dilatando i pori delicatamente per un'azione più efficace dei principi attivi dei cosmetici.

Per contrastare l’acne e i brufoli, non serve più impazzire e vergognarsi del proprio aspetto, ma basta utilizzare i giusti prodotti come per esempio i nuovissimi apparecchi a luce blu (senza raggi UV) che agiscono molto velocemente depurando la pelle e riducendo i brufoli.