12.25.2012

Preparativi per la notte di Capodanno 2013

Scrivo questo post per fare a tutti gli auguri di un buon Natale, ma non solo: ecco un piccolo calendario per arrivare bellissime e fresche all’ultimo dell’anno!

26 dicembre: dopo una bella e lunga dormita con pancia piena a seguito di cenoni e pranzi natalizi...iniziamo la giornata con una bella doccia seguita da un’accurata pulizia del viso con tanto di sauna per aprire e dilatare i pori della pelle. Poi maschera e infine crema idratante e lenitiva.

27 dicembre: giorno dedicato all’odiata depilazione. Dopo un bel bagno caldo, approfittiamo dei peli più morbidi per eliminare i peli: con ceretta, crema o depilatori è uguale, l’importante è arrivare al 31 con la pelle di tutto il corpo liscia e morbida.

28 dicembre: dedichiamo la giornata alle amiche e allo shopping: andiamo a pranzo fuori e poi passiamo il pomeriggio alla scelta dell’outfit perfetto per colpire e strabiliare. Perciò via alla ricerca di accessori, dettagli, smalti e trucchi per una fine/inizio da bomba!

29 dicembre: giornata relax: alle terme o in una Spa per regalarci un bel massaggio rilassante e rivitalizzante...oppure, per chi ne è in possesso, tiriamo fuori i nostri massaggiatori elettrici, facciamoci un thé, mettiamo su un po di musica soft e immergiamoci nel piacere del relax più assoluto. Non dimentichiamoci di manicure e pedicure. A casa, con una manicure fai-da-te, oppure dall’estetista, l’importante e far sì che mani e piedi siano in armonia e super trendy.

30 dicembre: giornata adatta per dedicarsi al dolce far niente.. magari trascorrendola a guardare le foto di tutto l’anno passato oppure guardando un film, o ancora per preparare la lista per i buoni propositi del 2013 e soprattutto per dormire perché il giorno dopo di riposo ve ne sarà davvero poco.

31 dicembre: la mattina andiamo dalla parrucchiera a farci fare una bella piega per la serata e magari, un nuovo colore per iniziare con il “capello giusto” l’ anno nuovo.
Poi a casa a prepararci per la grande serata e poi VIAAA, a festeggiare l’anno nuovo.

 AUGURI A TUTTI!

12.17.2012

La tendenza più "in" del momento: le unghie di Natale!

Avere le unghie belle e curate è un privilegio che ormai ogni donna si concede: chi dall'estetista o chi a casa, ma l'appuntamento con la manicure è fisso.
Le unghie sono diventate un po’ come uno specchio del nostro essere: dalla cura delle unghie, al colore, le tonalità e i decori, si può infatti intuire la personalità della persona.
Il Natale si avvicina, quindi.. cosa meglio di una bella manicure a tema per essere a pieno nello spirito natalizio?
Quest’anno le unghie natalizie sono un vero boom: sono belle, alla moda ma soprattutto facili da realizzare! E sono poi fantasiose e divertenti grazie agli immancabili personaggi del Natale: pupazzi di neve, alberi di Natale, renne, palline colorate, Babbo Natale, fiocchi di neve, cristalli e slitte!
Quindi mano a smalti e pennellini e iniziamo con la nostra nail art natalizia fai-da-te! I disegni ovviamente essendo da realizzare in miniatura possono risultare difficili ma con un po’ di pazienza e con il giusto tempo si possono realizzare tranquillamente. Per chi invece di tempo e pazienza ne ha poca, per sfoggiare comunque un look natalizio, si può optare per qualcosa di più semplice, come un tutto colore che può andare dal verde pino, al bianco neve o al rosso acceso, oppure una bella e delicata french manicure con qualche glitter dorato o argentato e qualche brillantino per dare l’effetto più “magico”.
Per chi è poi più esperto nel campo delle manicure può tentare qualcosa di più “difficile” da realizzare come le unghie in gel con strass, glitter e decorazioni natalizie.

12.11.2012

La bellezza è tecnologia!

La nostra è un era digitale dove risulta quasi impossibile vivere senza la tecnologia che, da un po’ di tempo ci viene in soccorso anche per la bellezza fai-da-te.
Trattamenti che prima risultavano impossibili a causa dei costi elevati, ora sono alla portata di tutti grazie allo sviluppo da parte delle case produttrici di strumenti per uso domestico ispirati a quelli professionali: da trattamenti specifici per brufoli e acne, a saune e pulizie per il viso, a trattamenti per le piccole rughe.

 Il viso: è la prima cosa che si osserva nelle persone e quindi, una pelle curata è ciò che si cerca sempre di mettere bene in mostra.
Con l’avanzare dell’età possono insorgere alcune piccole rughette, oppure, altro fattore fastidioso, possono essere le piccole cicatrici.
Prima di ricorrere ad interventi invasivi o chirurgici sulla pelle, perché non provare alcuni trattamenti “soft ma efficaci? Esistono infatti in commercio dei “soft laser” specifici per trattamenti di bellezza per il viso. Questi strumenti utilizzano un laser leggero che, penetrando nell’epidermide, agisce direttamente sui tessuti sottostanti della pelle stimolando i processi metabolici delle cellule e aiutando a produrre ATP (un elemento fondamentale per il ringiovanimento della pelle).
Per avere invece il viso bello tonico e rassodato, e combattere i cedimenti dell’età senza il bisturi si possono utilizzare degli elettrostimolatori specifici per il viso: rimodellano e tonificano, con programmi pre-impostati veloci e mirati.

Avere la pelle sempre bella pulita non è sempre semplice senza l’intervento dell’estetista, ma anche questa spesa si può arginare e limitare a poche volte l’anno, grazie a nuovissimi strumenti in grado di pulire la pelle del viso in profondità senza dolore.

Oggetto di desiderio sono infatti diventate le spazzole rotanti con vibrazioni e ultrasuoni adatte per la cura quotidiana. Esse agiscono sulla pelle pulendo e purificando la pelle in profondità e donando immediatamente luminosità e freschezza.

Altro dispositivo utile per una pulizia del viso delicata ma efficace è la sauna per il viso con emissione di ioni che pulisce la pelle in profondità donandole un aspetto più luminoso e giovane. Gli ioni permettono alle molecole d'acqua di penetrare in profondità. Agisce dilatando i pori delicatamente per un'azione più efficace dei principi attivi dei cosmetici.

Per contrastare l’acne e i brufoli, non serve più impazzire e vergognarsi del proprio aspetto, ma basta utilizzare i giusti prodotti come per esempio i nuovissimi apparecchi a luce blu (senza raggi UV) che agiscono molto velocemente depurando la pelle e riducendo i brufoli.

12.06.2012

Freddo: nemico delle articolazioni

Il freddo invernale sappiamo bene, è una delle cause principali di raffreddori e malanni, ma non solo: è anche nemico di dolori articolari e muscolari.
Quando le temperature si abbassano radicalmente infatti, le articolazioni subiscono una forte tensione, anche se ci troviamo in luoghi chiusi.
Stare molto tempo fermi e seduti in ufficio (dove spesso e volentieri le temperature non sono altissime), provoca irrigidimento delle articolazioni e dei muscoli, e quindi dolore. Questi dolori posso venire alleviati con delle terapie legate al caldo: una doccia bollente seguita da massaggi specifici o da massaggi manuali con delle creme o balsami adeguati (come quelli contenenti arnica e betulla) e poi riposo al caldo con una coperta che riscaldi velocemente, soprattutto la parte dolorante.

Un’altro rimedio con cui si può trovare sollievo sono i trattamenti a infrarossi. Esistono infatti delle lampade ad infrarossi che emetto un calore efficace contro i dolori di ogni tipo ma soprattutto articolari e reumatici: esse sono in grado di stimolare la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti in modo da rendere la guarigione più veloce. L'irraggiamento a infrarossi scalda in profondità muscoli e articolazioni, portando giovamento alle zone soggette a dolori muscolari o artriti. Questi apparecchi oltre ad essere dei toccasana, sono anche comodi perché possibili da utilizzare in ufficio, anche come fonti di calore!

12.01.2012

Idee regalo per un Natale coi fiocchi!!

Natale non sarà Natale senza regali».
Una frase scritta dalla celebre scrittrice Louisa May Alcott che riassume in 6 parole quanto sia importante il regalo.
A volte però è stressante andare a caccia del regalo perfetto per tutti: genitori, figli, partner, suoceri, e non dimentichiamo fratelli, cognati e animali! 

Tutti vogliamo rendere le persone che amiamo felici ma spesso trovare il dono giusto per la persona giusta ci risulta impossibile per la mancanza di tempo.
Visto che il Natale è alle porte, cominciamo a organizzare una lista regali al più presto così da non ridurci a girare negozi senza un’idea precisa.
Oppure, più semplicemente, affidiamoci allo shopping natalizio online.

È comodo, veloce, e spesso più economico. Infatti girare per negozi nel periodo prenatalizio può essere stressante e costoso: benzina e parcheggio!
Quindi prepariamoci un buon thé caldo, sediamoci sul divano e accendiamo il Pc e poi... VIA!!!
Cominciamo con la lista e lo shopping natalizio comodamente da casa: se mancano le idee proviamo ad andare sul classico oppure a consultare qualche idee regalo offerte direttamente dagli shop online.

Ecco quindi alcuni consigli per rendere davvero tutti felici e per iniziare il conto alla rovescia senza farvi prendere troppo dall’ansia.
Bambini: sono bombardati dalle pubblicità in televisione di migliaia di giocattoli sempre nuovi collegati a cartoni animati e quindi saranno quelli i regali che chiederanno. Comprando questo tipo di giocattolo però, i piccoli saranno contentissimi fino alla prossima pubblicità del nuovo personaggio...ecco quindi come far sì che loro felicità sia “a lungo termine”: un bel peluche, magari un po’ particolare e speciale che lo accompagnerà per tutta l’infanzia, così da averne poi un bel ricordo da adulti.
Genitori: per loro si cerca sempre un regalo bello e importante, così da far capire quanto li ringraziamo per tutto quello fatto sempre per noi. Quindi è giusto regalarle qualcosa di adeguato, perché non qualcosa di rilassante per entrambi?
Il/la partner: per lui o lei che sia, si cerca sempre il top del top, e spesso il regalo giusto è entrambi. Qualcosa per rendere la coppia ancora più affiatata e...cosa c’è di più bello e intimo che una cenetta seguita da un bel bagno caldo insieme e poi coccole a gogò?! Se invece vogliamo fare un regalo più mirato, per lui: niente di meglio che qualcosa per il fisico. Per lei invece qualcosa che le dia la possibilità di riposarsi e rilassarti anche in questi giorni così freddi.
Suoceri: anche a loro tocca il regalo per rendere la famiglia ancora più unita e quindi andiamo su qualcosa utile per la casa.
Amici/fratelli/cognati: è difficile ma spesso fare un regalo uguale per tutti funziona alla grande! Quindi qualcosa di utile e bello sia per la salute che per la casa può essere il regalo adatto. Animali...per i nostri amici pelosi che non ci abbandonano mai il regalo più bello sono le coccole e qualche buon bocconcino e ci saranno grati a vita!

11.30.2012

Iniziare la giornata con il piede giusto e renderla perfetta...è davvero impossibile?

Viviamo una vita frenetica dove l’elemento principale è la fretta: stress e ansie sono all’ordine del giorno, ma a volte basta davvero poco per trasformare una giornata “nera” in qualcosa di bello!
Bisogna però capire che per “vivere bene” è necessario prendersi il giusto tempo per organizzare la giornata, infilando anche nel programma il relax e il giusto tempo per i pasti.

“Chi ben comincia è a metà dell’opera”, e quindi sì ad una buona colazione: il primo pasto della giornata è infatti il più importante perché è quello che ci ridà la carica dopo la notte. Chi salta la colazione sarà dunque stanco e alla ricerca di qualcosa da mangiare per l’intera giornata.
Ma cosa mangiare appena svegliati e con la fretta di uscire di casa?
Innanzi tutto si può cominciare con il coricarsi una mezz’oretta prima per avere un po’ di tempo di fare colazione con calma.

Il primo pasto del mattino deve essere ricco di vitamine, necessarie per affrontare lo stress della giornata, e carboidrati per spegnere la fame. 

Alimenti consigliati: fette biscottate o pane (meglio se integrali) con un filo di burro e marmellata o miele, frutta (anche sotto forma di spremute), oppure latte e cereali.

Fame a metà mattinata?
Invece del solito caffè o cioccolata calda accompagnata da una merendina o brioche, è consigliabile portarsi da casa un buon thé ed un frutto.

Il pranzo: fuori o a casa non ha importanza, l’importante è che sia sano e fatto bene. Quindi no a panini imbottiti con affettati e formaggi o pizze al taglio, e sì a insalate e verdure cotte e/o crude da combinare a carboidrati o proteine.
Ultima ma non meno importante la cena che deve essere leggera e consumata non troppo tardi. Bisogna lasciare il giusto tempo al nostro organismo per digerire prima di andare a letto.

Un altro consiglio per rendere la giornata migliore è passeggiare!!
Il tempo è poco ma è buona regola ritagliarsi almeno mezz’ora al giorno da trascorrere all’aria aperta. Quindi perché non andare al lavoro a piedi o in bici? Se ciò è impossibile, a fine giornata fate una camminata, magari con il cane, con i bambini o con il partner.
La sera poi, prima di andare andare a letto, invece di trascorrere ore sul divano davanti alla televisione, rilassatevi con un bel bagno caldo. Immergersi nell’acqua profumata, ricoprirsi di schiuma, magari con il sottofondo di musica e qualche candela accesa ... cosa c’è di più rilassante?!

11.27.2012

Bambini in buona salute anche nei mesi più freddi

Quando arriva l’inverno e le temperature calano, molte mamme sono restie a portare i bambini piccoli a passeggiare per paura di qualche raffreddore o malanno, senza sapere però che portare il piccolo un po' all’aria aperta, ovviamente ben imbottito, è un privilegio per la sua salute. Aria fresca e temperature invernali infatti rinforzano il sistema immunitario del bambino. 
Prima di uscire di casa però, è bene far si che il piccolo non senta freddo, quindi coprirlo adeguatamente con cappellino, guanti, tuta, coperta e sacco imbottito con magari anche qualcosa che lo riscaldi a lungo e facendo attenzione a proteggere manine e faccino per evitare rossori e screpolature.
La pelle dei bambini infatti, è molto delicata (è circa cinque volte più sottile di quella di un adulto) e quindi si secca facilmente, soprattutto in inverno. Proprio per questo, è necessario porre una più riservata attenzione alla cura di essa utilizzando creme adatte a bambini super idratanti e formando su viso e orecchie uno strato protettivo.
Nei giorni di sole proteggere il viso del bambino anche con una protezione solare che deve essere di almeno 15 SPF. Questo è necessario perché, nonostante la stagione, il sole emette raggi UV anche se questo fattore è spesso sottovalutato nelle stagioni fredde.
Un’altra particolare attenzione bisogna farla all’umidità. Essa infatti è molto importante per la salute del bambino ma purtroppo in inverno è molto bassa e l’aria invece di essere umida, è secca e malsana a causa dell’elevato riscaldamento. Questo è dannoso per la pelle del bambino ma anche per la respirazione. Consigliabile è quindi mettere dei panni bagnati al di sopra dei caloriferi e termosifoni e procurarsi degli apparecchi mirati per riportare l’umidità ai valori ideali per la giusta respirazione.
Affinché la passeggiata sia vantaggiosa per la salute del bambino, si consiglia di stare fuori non più di mezzora.
Per i bambini più grandi, già in grado di camminare e che quindi giocano in mezzo alla neve, è bene sempre avere un cambio di scarpe e guanti.

11.23.2012

Regolare la pressione sanguigna in modo naturale

Ci sono molti modi per normalizzare la pressione arteriosa alta. Uno di questi è l’uso di sostanze nutritive essenziali.
I problemi di pressione arteriosa alta al giorno d’oggi sono sempre più frequenti e sono, troppo spesso, causa di ictus e morte.
Ma da cosa è causato questo problema?
La pressione alta è spesso il risultato di anni di cattiva condotta: stress e cattiva alimentazione sono i “nemici” principali di questo problema.
Un primo passo per prevenire e curare la pressione alta è cercare di diminuire lo stress il più possibile e seguire una dieta leggera, fresca e a basso contenuto di grassi.
Importanti nella dieta sono cibi ricchi di Omega-3 (come pesce e oli vegetali), che hanno un effetto ipotensivo.
L’olio è uno dei condimenti fondamentali, ma bisogna stare attenti alla scelta. I migliori: olio d’oliva, olio di semi di lino e olio di sesamo.
Non devono mancare poi minerali e vitamine: il magnesio, il più importante, è fondamentale per la regolazione della pressione sanguigna mentre la vitamina C si comporta come un antiossidante, fornisce più elasticità vascolare e riduce la pressione arteriosa.
Ridurre nella dieta l’assunzione di sodio, dà la possibilità di un maggiore controllo sull’ipertensione. Evitare quindi troppo sale e soprattutto cibi confezionati.
Ultimo, ma non meno importante contributo, lo da l’aglio. Questo ortaggio è infatti considerato come un anticoagulante naturale che assicura un effetto positivo sulla pressione alta.
In ogni caso, per chi soffre di ipertensione, è sempre bene farsi vedere da un medico e tenere la pressione sanguigna sotto controllo con gli appositi macchinari.

11.21.2012

Consigli utili per combattere le giornate fredde!


In forma e felici anche in inverno.
Ecco i segreti per combattere la pelle d’oca, i brividi, lo sbattere dei denti, il raffreddore e la tristezza invernale.
La maggior parte delle persone trascorrono l’inverno chiusi in casa senza neppure far caso al tempo: se nevica, piove o splende il sole, per alcuni è assolutamente uguale e rimangono nonostante tutto chiusi in casa. Bisognerebbe però approfittare delle poche giornate di sole perché esso, anche se riscalda poco, fa bene, soprattutto all’umore.
Altri pensano che nonostante il poco sole sia meglio non uscire perché “troppo freddo”. Un consiglio quindi: vestirsi pesante e a “cipolla” senza dimenticare cappello, guanti, sciarpa e calzettoni, e approfittare della luce del giorno per fare una passeggiata e ritrovare il buonumore. Una giusta dose di luce naturale al giorno è necessaria per affrontare al meglio le giornate. Proprio per questo sono stati inventati dispositivi riproduttori di luce diurna così da poter fornire la giusta illuminazione anche nei giorni più brutti.
 Molto importante è anche l’esercizio fisico. In palestra o in casa che sia è necessario per rimanere in forma e per il sistema immunitario. Infatti, allenarsi aiuta a mantenere la circolazione sanguigna attiva così che il sangue arrivi a riscaldare ogni parte del corpo, anche le periferie e quindi combattere virus e batteri.
Attenzione anche allo stress: esso infatti aumenta la sensibilità al freddo. Consigliabile è quindi il rilassamento che si può esercitare attraverso training autogeno, yoga, pensieri positivi, bagni caldi e massaggi rilassanti. In ogni caso per combattere lo stress importante è avere anche a disposizione adeguate ore di sonno così da non iniziare la giornata già stanchi.
Significativa in questi giorni d’inverno è anche la nutrizione. Essa deve essere ricca di vitamine: A (contenuta nelle verdure come spinaci e carote), C (contenuta negli agrumi come arance), ed E (contenuta in cibi come avocado, noci e piselli). Per rafforzare il sistema immunitario d’aiuto sono le verdure invernali come porro, cavolo e sedano. Per riscaldare il corpo e aumentare l’energia utile è cibarsi di zuppe, stufati e patate calde.
Un’altra buona consuetudine da non sottovalutare è l’assunzione di liquidi: mai dimenticarsi che bere tanto non è fondamentale solo d'estate, ma lo è per tutto l’anno! L’inverno infatti è necessario bere per contrastare la bocca e gola secca causata dai luoghi chiusi. Così facendo le molecole della gola rimangono umide e vi è meno rischio di attaccamento dei batteri. Quindi dissetarsi con acqua, thé e succo di sambuco.
 Avere infine cura del nostro corpo è un privilegio che solo noi possiamo avere e dare. La cute infatti in inverno, con l’umidità che cala, tende a diventare secca: è quindi necessario usare creme adeguate, possibilmente grasse, in modo da mantenere la pelle liscia,morbida ed idratata. Importante è proteggere anche le labbra per evitare screpolature e taglietti, quindi utilizzare creme o balsami specifici per esse.

11.16.2012

Cosa fare contro i piedi freddi?

Arriva l'inverno e le temperature calano: mani e piedi sono le prime parti del nostro corpo a soffrire il freddo. Cosa si può fare a riguardo?

Nei periodi freddi dell’anno, con le basse temperature, molte donne e uomini soffrono di mani e piedi freddi.
Questo accade perché i vasi sanguigni si restringono garantendo così più calore agli organi interni e “sacrificando” le estremità a temperature più basse.
Tuttavia chi soffre costantemente di questo problema, dovrebbe farsi vedere da un medico perché potrebbero essere sintomi di una malattia quindi mai sottovalutare.
Spesso le cause possono essere legate a disturbi circolatori, bassa pressione sanguigna o malattie della tiroide.
Soprattutto nelle persone anziane le arterie si restringono attraverso l’indurimento arterioso e queste, nelle regioni lontane dal cuore, vengono imbevute meno di sangue. Affinché il sangue possa circolare correttamente senza diventare viscoso, le persone anziane soprattutto dovrebbero bere molti liquidi.

Anche il fumo e l’eccessivo consumo di caffeina può favorire la vasocostrizione e far congelare mani e piedi.
Altre cause possono essere lo stress, pressione psicologica, cambiamenti ormonali e carenza di minerali.
Cosa fare quindi contro i piedi freddi? I piedi freddi aumentano la predisposizione al raffreddore; proprio per questo bisogna procedere attraverso delle precauzioni: non indossare scarpe troppo strette e quindi non soffocare la vascolarizzazione.
Anche le calze costrittive che lasciano segni sul polpaccio devono essere evitate affinché la circolazione sanguigna non venga limitata. Di notte è consigliabile indossare calzettoni caldi di lana e di giorno isolare bene le scarpe con delle solette contro il freddo.
Per allenare la circolazione e la vascolarizzazione è consigliabile fare dei pediluvi alternando acqua calda e fredda: questo allenamento si basa sui principi del percorso Kneipp ovvero cambiare gli stimoli da caldo a freddo per un paio di volte. Preparare quindi due secchi con acqua: uno con acqua calda (circa 30 gradi) e uno con acqua fredda (16-18 gradi). I piedi riposano dai 5 ai 10 minuti alla volta nell’acqua calda e circa 15 secondi nell’acqua fredda. Consigliabili sono tre cambi terminando il processo con l’acqua fredda. Lo stesso procedimento va effettuato in caso di problemi di mani fredde.

Molto importante anche, quando di sera si sta sul divano è coprire i piedi con dei calzettoni caldi e con una coperta oppure ricorrere a degli scaldapiedi, che possono essere elettrici oppure riscaldabili in forno.

Anche cibo e bevande hanno una forte influenza sui piedi freddi: la troppa caffeina ingerita attraverso bevande eccitanti e caffè restringe i vasi sanguigni e i cibi molto freddi raffreddano l’ organismo. Fanno bene invece, per migliorare la circolazione e il calore del corpo interno, cibi come peperoncino o paprica.
Un'altra causa dalla “sindrome dei piedi freddi” è la sedentarietà: è importante camminare tanto e fare sport come andare in bici o correre, così da mantenere la circolazione sanguigna attiva, ma anche massaggiare i piedi con delle creme specifiche per piedi che possono contenere estratti di menta, arnica, miele, paprica, zenzero e peperoncino.

7.31.2012

Idromassaggio: contro lo stress una piacevole abitudine anche a casa

Non c’è niente di più rilassante e appagante di godersi un sano bagno con idromassaggio nella propria vasca, durante una giornata stressante di lavoro, oppure dopo aver terminato le sfiancanti pulizie di casa.

L’idromassaggio agisce da calmante sui nostri nervi, dandoci una sensazione di rinascita proprio come quella che si avverte dopo aver dormito per 8 ore di notte; inoltre, grazie alle bollicine, apporta beneficio a tutti gli organi del nostro corpo.

L’idromassaggio allenta la tensione dei muscoli, stimola la circolazione sanguigna e linfatica, previene gonfiori, cefalee, emicranie e aiuta a contrastare gli inestetismi della cellulite, poiché stimola la ritenzione idrica, donando giovinezza e apportando giovamento a tutto il corpo.
La pelle risulta tonificata e pulita in profondità perché, con l’apertura dei pori, vengono eliminate tutte le tossine, garantendo una pelle più liscia e più a lungo.

Molto spesso, l’idromassaggio può portare con sé rumori fastidiosi che contrastano la sensazione di relax: BBS di Medisana è un tappeto per idromassaggio silenzioso, che si adatta ergonomicamente a qualsiasi vasca da bagno casalinga, e specialmente indicato per l’aromaterapia perchè dotato di dispenser per gli oli essenziali.
Dotato di timer, esso può essere impostato a seconda delle proprie esigenze, anche a distanza grazie al telecomando.

7.30.2012

Valkee ti aiuta a ritrovare il buonumore

Ritrovare buonumore ed energia con Valkee: fototerapia contro la sindrome depressiva stagionale.


Valkee è un piccolo dispositivo medico che assomiglia ad un lettore mp3: anche la musica è un toccasana per il buonumore ma in questo dalle cuffiette non escono soavi note muscali, ma fasci di luce che colpendo direttamente il cervello si rivelano un toccasana per depressione, SAD, stress, cali di energia.


La sperimentazione scientifica di Valkee è partita nel 2007 allo scopo di rispondere alla domanda: "Come reagisce il cervello allo stimolo diretto della luce?"


E' infatti ormai accertato che l'esposizione ad una luce intensa è un trattamento efficace per diversi disturbi dell'umore e stati depressivi, ed in particolare per il trattamento della sindrome depressiva stagionale (SAD), ma il meccanismo di come la luce migliora l'umore non è chiaro ed il programma di sperimentazione scientifica di Valkee era inteso a dimostrare che il cervello è sensibile alla luce anche in modo extra-visivo, e cioè attraverso il canale auricolare.

Le sperimentazioni ed i test clinici di Valkee hanno appurato che:
  • non solo gli occhi, ma anche il cervello è sensibile alla luce
  • Valkee è efficace nel trattamento della sindrome depressiva stagionale 
  • Valkee influisce sul ritmo circadiano e può essere perciò uno strumento efficace nel trattamento di disturbi del ciclo veglia-sonno come ad esempio il jet leg.
Valkee e depressione stagionale: un successo nel 92% dei casi 
Il 92,3% delle persone sottoposte a test clinici nel periodo gennaio-febbraio del 2009, che soffrivano di gravi disturbi dell'umore per SAD (sindrome depressiva stagionale), hanno testimoniato una totale remissione dei sintomi con l'uso quotidiano di Valkee per 8-12 minuti.

Non solo gli occhi, ma anche il cervello umano è sensibile alla luce 
Gli scienziati dell'università di Oulu (Finlandia) hanno scoperto che il cervello reagisce direttamente allo stimolo della luce. I ricercatori hanno localizzato la proteina OPN3 -conosciuta anche come proteina fotorecettrice e fotosensibile - in tutte le 18 aree del cervello studiate.
Queste aree includono le aree principali di produzione di serotonina, melatonina, dopamina, che giocano un ruolo fondamentale sulla regolazione dell'umore, del sonno e quindi della depressione.

L'influenza di questa proteina sul ritmo circadiano e sul miglioramento dell'umore era già stata provata in studi precedenti, ma la proteina era stata individuata solo nella retina, mentre questa nuova ricerca dimostra che la luce intensa, se canalizzata attraverso i canali auricolari, può avere direttamente influenza sulle attività cerebrali.

7.17.2012

Mevita presenta Manipura 10 zip: crema cosmeceutica alla calendula e alla malva contro le punture di insetti

L’estate incalza, le piogge sono scarse e il grado di umidità crea una cappa soffocante di calore, favorendo la proliferazione di zanzare, calabroni, vespe e api. In campagna, in città, in montagna o al mare, cospargersi di creme contro insetti e zanzare sembrerebbe la soluzione migliore, ma spesso, esse risultano inefficaci e di difficile applicazione perché ungono e stimolano maggiormente la sudorazione delle parti interessate.

Le punture di insetti creano sul nostro corpo rossori, cicatrici e gonfiori antiestetici e duraturi, costringendoci a coprire le zone colpite con un tessuto in cotone al fine di nascondere le imperfezioni dallo sguardo esterno.
Tuttavia, l’utilizzo di creme a base di calendula e malva può aiutarci a combattere gli insetti.
Esse sono un rimedio innovativo ed efficace contro gli inestetismi provocati da insetti fastidiosi e insistenti.

 I fiori di calendula sono un rimedio fitoterapico perché contengono proprietà antispasmodiche e cicatrizzanti, mentre la malva, con le sue proprietà emollienti, lenitive e antinfiammatorie agisce da calmante sulle zone colpite e dopo alcune applicazioni, la pelle torna ad acquisire il suo aspetto naturale.
E’ dunque importante scegliere una crema che offra il giusto rimedio già dalle prime applicazioni, senza ungere né lasciare sulla pelle l’effetto lucido.

Manipura 10 zip è la nuova crema di Mevita, creata dal Dottor Amatori su base naturale, e confezionata in un formato comodo da utilizzare e da trasportare anche in borsa.
Oltre alle proprietà terapeutiche della malva e della calendula, Manipura 10 zip, grazie alla mentha pulegium, dona una sensazione rinfrescante sulla pelle subito dopo la sua applicazione.
Manipura 10 zip è la soluzione perfetta contro gonfiori e arrossamenti perché lenisce, cicatrizza e calma le zone più irritate dal veleno degli insetti.

7.12.2012

Combattere le punture di insetti con un metodo sano ed efficace

D’estate, soprattutto nei periodi di caldo intenso e afoso, siamo vittime di punture di insetti come vespe, zanzare, mosche, pulci, acari, api e calabroni che iniettano nella nostra pelle un veleno in grado di generare reazioni allergiche a livello locale e generale.
Le punture di insetti provocano arrossamenti, bolle ripiene di  liquido, dolori e pruriti insopportabili, provocando talvolta chiazze antiestetiche in viso e sulle parti più esposte allo sguardo altrui.
Nei soggetti più a rischio, le punture di insetti causano shock anafilattici e collassi che si manifestano con sudorazione fredda, difficoltà di respiro, tachicardie, crisi di panico, capogiri, nausee, vomito, dolori addominali e orticarie la cui durata si può protrarre anche per diversi giorni.
Nei casi più gravi, occorre rivolgersi subito a un pronto soccorso per ricevere l’assistenza medica adeguata, scongiurando così, qualsiasi tipo di complicazione.
Pertanto, dobbiamo proteggere il nostro corpo, soprattutto durante la permanenza in luoghi di campagna e poco igienizzati nei quali la presenza di insetti è di fatti costante e indubbiamente fastidiosa.

Grattarsi è normale, ma ciò peggiora lo stato di salute della nostra pelle, lasciando persino segni irreversibili anche dopo l’effetto del prurito.
L’applicazione di prodotti e creme antizanzare sulla pelle lascia un’insopportabile sensazione di unto ed è sconsigliata specie ai soggetti allergici.
Beurer ha creato lo stick antiprurito IS40, un metodo sano ed efficace il quale, grazie al calore, agisce sulle molecole di proteine di cui si compone il veleno degli insetti, modificandone la struttura ed esorcizzandone l’effetto.
Grazie allo stick antiprurito IS40 di Beurer, testato clinicamente e progettato secondo gli studi più all’avanguardia, la pelle smetterà di soffrire a causa del prurito dopo soli 30 secondi dalla sua applicazione sulla zona interessata.

7.09.2012

I benefici del trattamento laser morbido (soft laser)

Il ricorso alla tecnica del laser morbido (soft laser) per la cura di infiammazioni, tumefazioni dolorose, herpes, rughe e cicatrici riporta, ogni giorno, risultati notevoli e duraturi sulla salute e sull’estetica.

Il trattamento soft laser si avvale della luce per la stimolazione dei tessuti biologici e per l’accelerazione dei processi del metabolismo, al fine di garantire alle cellule una respirazione più fluida e stimolare la formazione degli anticorpi, accrescendo il numero dei fasci di fibre di collagene.
Il raggio laser, quando entra in contatto con i tessuti, penetra in profondità raggiungendo i nervi, i vasi linfatici, le vene, le fibre muscolari e i tendini, garantendo il miglioramento del metabolismo cellulare.
Grazie alla bassa potenza dei laser “soft”, i fotoni attivano le reazioni foto-chimiche, stimolando i tessuti, senza danneggiare assolutamente le cellule, ma apportando un importante risultati a lungo termine, per una piacevole sensazione di benessere fisico, psicologico ed estetico.
Già dopo alcuni giorni di trattamento, è possibile avvertire benefici sul proprio corpo che comporteranno una riduzione dei disturbi legati a infiammazioni delle gengive e delle mucose orali, herpes, screpolature, cicatrici, eritemi, proliferazioni di natura acneica e comedoni.

Per combattere questi disturbi definitivamente, Beurer ha creato il nuovissimo Soft laser SL30, il dispositivo più all’avanguardia e di facile applicazione che si avvale della tecnica laser morbido. Basta applicarlo a 1 cm di distanza dalla ferita per apprezzarne immediatamente gli effetti sulla propria pelle e sul proprio metabolismo.
Soft laser SL 30 è ideale anche per trattare le forme di raffreddore più intense e durature, perché rinforza le difese immunitarie e previene l’insorgenza di ricadute influenzali.
I pazienti che soffrono di acne e comedoni sperimenteranno, nell’arco di una settimana, un notevole miglioramento cutaneo per una pelle più liscia e rilassata.

6.22.2012

Creme solari Medicamina Sun: protezione e bellezza per la tua pelle!

Prenderti cura della tua bellezza è molto importante soprattutto d’estate quando, a causa del calore soffocante, la pelle si disidrata e tende a invecchiarsi.

Affinché la primavera della tua bellezza possa perpetuarsi a lungo, anche durante l’esposizione solare nelle ore e nei mesi più caldi, è bene scegliere le creme più adeguate per assicurare alla tua pelle tutto il benessere di cui ha veramente bisogno.

Per questo, Medicamina Sun, con il prezioso contributo del Dott. Amatori e dell’Istituto di Cosmetologia dell’Università di Siena diretto dalla Prof.ssa Cecilia Anselmi, ha creato per te due creme solari a media e alta protezione da 50 ml: un tubetto pratico e conveniente da portare sempre in borsa!

Le creme solari Medicamina Sun sono composte da una base cosmetica completamente naturale e ipoallergenica, adatta soprattutto ai soggetti ad alto rischio di reazioni allergiche.
La tua pelle beneficerà di meravigliosi effetti lenitivi garantiti dagli estratti di elicrisio, bardana, camomilla, olio di vinaccioli, olio d’oliva e allantoina che ti doneranno anche un’abbronzatura invidiabile grazie al betacarotene Bergamotto O.E.

Le creme solari Medicamina Sun sono state create per proteggere l’invecchiamento precoce della pelle e per donare un’abbronzatura dall’effetto dorato, uniforme e mozzafiato.

6.18.2012

Dollpass, il tuo dispositivo efficace ed efficiente per la magnetoterapia

Contrastare problemi muscolari e ossei con la magnetoterapia, significa godere dei preziosi effetti benefici dei magneti sulla propria salute.

Dollpass è il dispositivo medico portatile più all’avanguardia per trattamenti di magnetoterapia, in grado di garantirti effetti antalgici contro dolori cronici e acuti, artriti, reumatismi, contratture muscolari, problemi circolatori e donarti una sensazione di rigenerazione ossea e articolare.

Garantito per ben due anni, Dollpass è facile da usare: è programmabile e personalizzabile per effettuare sedute antalgiche e antidolorifiche rigeneranti anche sulle zone più critiche e delicate del tuo corpo.
Grazie all’antichissima tecnica della magnetoterapia, esso ricarica e ripolarizza le cellule fino al raggiungimento dei valori ottimali affinché tu possa godere di sensazioni di piacevole e ideale benessere fuori e dentro.

Oltre a contrastare patologie quali artrite, artrosi, reumatismi, dolori articolari, osteoporosi, fratture, contratture, lussazioni, distorsioni, sciatalgie, ernie del disco, flebite, contusioni, allergie, dermatiti, tendiniti ed ematomi, la magnetoterapia sostituirà ben presto i farmaci tradizionali per la cura dell’ansia, dello stress e della depressione.

5.04.2012

Epilazione a luce pulsata: quali sono i vantaggi?

L’epilazione a luce pulsata è una soluzione a lungo termine per ogni donna che desideri una pelle liscia e morbida a lungo, senza la necessità di ricorrere troppo spesso a metodi diversi per i peli superflui.

La prima cosa che devi sapere, da non sottovalutare, è che un trattamento non elimina per sempre i peli superflui, ma ne inibisce la crescita per molto tempo.
Dopo più trattamenti (circa 4 o 5) i peli subiscono una perdita di crescita fino al 70% - 80%.

La luce pulsata è un trattamento ideale per ogni parte del corpo: viso, braccia, gambe, ma anche inguine e schiena. E’ quindi un trattamento che è possibile fare e le sue funzionalità sono applicate da almeno 15 anni del mondo dell’estetica. La sicurezza del procedimento è testata scientificamente e la sua efficienza ha reso felici migliaia di donne in tutto il mondo.

Ma perché ricorrere all’epilazione a luce pulsata? La risposta sembra scontata: la luce pulsata elimina a lungo termine ogni pelo superfluo, permettendo a ogni donna una sicurezza estetica maggiore e un po’ di tempo in più per sé stesse. Immagina: niente più appuntamenti settimanali per l’estetista, niente più soldi da spendere per ogni piccolo ritocco, niente più traffico o mezzi pubblici per raggiungere il centro città.

Ma non solo. Parliamo anche di uomini. Un uomo, oggi, spende in media molto più tempo e soldi per accorgimenti estetici, rispetto al passato. C’è chi parla di uomini vanitosi, ma diciamoci la verità: è solo un modo come un altro per curare il proprio aspetto esteriore. E allora, perché non permettere anche al sesso maschile di mettere in bella vista il fisico?

Uomini e donne hanno la possibilità di risolvere il problema anche da casa propria. La scienza ci ha infatti “graziato” inventando apparecchi domestici per la depilazione.
Un esempio? Beurer ha creato SensEpil, un epilatore casalingo perfetto per ogni donna che abbia voglia di curare il proprio aspetto o uomo che abbia bisogno di un intervento cutaneo. Veloce, sicuro e affidabile, è un valido sostituto alle ore passate nel lettino di un’estetista e ti permetterà di passare in completo relax le tue vacanze al mare. Provare per credere!

Approfitta del nostro sconto per acquistare un epilatore portatile, ci ringrazierai!

4.27.2012

La tua salute in un’unica Applicazione

Fino a qualche anno fa sembrava impossibile: la tecnologia e l’informatica al servizio della tua salute personale.
Le aziende e le case farmaceutiche sì, potevano e possono ancora avvalersi dell’aiuto tecnologico.
Ma tu? ti piacerebbe avere un’applicazione per il tuo smartphone in grado di seguire la tua salute personale?

Non stupirti, è davvero possibile! La Apple infatti, insieme a Medisana, ha sviluppato VitaDock, una serie di applicazioni in grado di controllare il tuo stato di salute sfruttando l’utilizzo del tuo iPhone. Il risultato sono una serie di preziosi strumenti che qualsiasi salutista o esperto geek deve avere sempre a portata di mano!

Gli strumenti a disposizione sono quattro: una bilancia diagnostica, un misuratore di glicemia per la gestione del diabete, un termometro a infrarossi e un misuratore di pressione arteriosa.
Il loro utilizzo è strettamente legato allo smartphone di Apple, basta collegarli e l’applicazione VitaDock si avvierà autonomamente, permettendoti di controllare i tuoi valori in perfetta tranquillità.

La semplicità di utilizzo è la caratteristica peculiare di questi innovativi prodotti. Il loro costo, molto inferiore di quello che si possa pensare, ti permetterà di tenere sotto controllo la tua salute partendo dal peso fisico fino alla condizione del tuo cuore. Ideale per chi ha bisogno di controlli continui e per tutte quelle famiglie che vogliono dormire sonni tranquilli!
Nel nostro shop troverai i prodotti in esclusiva, non farteli scappare!

4.24.2012

3 consigli per prenderti cura della tua pelle

Non importa che tipo di pelle tu abbia: secca, asciutta, delicata, normale. Ogni pelle ha bisogno di essere curata e coccolata, con le giuste attenzioni.

L’epidermide, sia quella femminile che quella maschile, necessita di cure quotidiane e di accorgimenti che la aiutino a rimanere sempre morbida e levigata, lontana dagli inquinanti agenti atmosferici e con i pori liberi da ostruzioni.

Ma come fare per mantenere una pelle viva e luminosa? Noi ti diamo 3 preziosi consigli che ti aiuteranno a curarla giorno dopo giorno:
  1.  Non fumare. Lo so, non te l’aspettavi. Ma è la verità. Il fumo invecchia la pelle e gli ossidanti nocivi aggrediscono l’epidermide, invecchiandola di molto. Oltre a essere dannose per la tua salute, le sigarette sono nocive anche per la tua pelle!
  2.  Dormi e riposati il tempo necessario. Il lavoro è fondamentale, ma anche la tranquillità. Riposarsi qualche minuto ogni giorno e dormire almeno 8 ore per notte permetterà alla tua pelle di rimanere fresca e giovane. Inoltre, prima di dormire, spalma sempre una buona crema idratante su tutto il corpo, aiuterà le tue cellule a restare in forma. 
  3. Mangia antiossidanti. Fanno bene alla tua pelle e al tuo fisico. Senza esagerare, ovviamente! Puoi trovarne in quantità nei mirtilli o nelle prugne secche, ma anche nei buonissimi ribes.
Curare con questi piccoli accorgimenti la tua epidermide ti aiuterà ad avere un aspetto più giovane. E non è finita qui! Ricordati di utilizzare solo prodotti di qualità, quando decidi di acquistare creme o make up. La delicatezza del tuo viso deve essere rispettata, per questo è bene scegliere prodotti naturali, che contengano le vitamine necessarie. Non solo per il tuo corpo, ma anche per i tuoi capelli!

Un esempio? La linea Dr.Organic si prende cura di te a 360 gradi. Ogni prodotto, dal doccia schiuma alla maschera per il viso, mantengono la tua pelle fresca, profumata e liscia, con l’aiuto di vitamine e oli essenziali che sono alla base della tua bellezza!

4.19.2012

Come combattere le allergie primaverili

La primavera è arrivata da qualche settimana e già risenti dei primi fastidi allergici. Come te, milioni di persone si trovano a combattere ogni anno contro i soliti nemici: pollini in primo piano, ma anche polvere e particelle millesimali contenuti nell’aria che respiriamo.

Una vita sana e naturale è ciò che spera ognuno di noi ed è proprio la natura che può darci aiuto e sostegno, anche lì dove è la causa dei nostri problemi. Non ci credi? Provare per credere! Abbiamo scelto 5 consigli per vivere meglio le allergie primaverili e in più, se non è abbastanza, un aiuto che arriva direttamente dalla tecnologia:
  • Corri al primo sintomo. Non aspettare che la tua allergia si scateni senza essere combattuta, anche un solo starnuto può farti capire che sei in stato di allerta. Sconfiggere le allergie al primo accenno può evitarti una vita di starnuti e fastidi nasali!
  • Occhio a quello che mangi. Alcuni cibi possono nascondere piccole particelle in grado di scatenare vere allergie primaverili. Un esempio? le graminacee, che possono avere avuto un contatto incrociato con i pollini vaganti.
  • Se sei fuori casa, porta sempre nella tua borsa uno spray nasale che allievi il sintomo. Starnutire minuti interi durante un convegno non è proprio il massimo, non credi?
  • Fai attenzione alle giornate secche e ventose, perché sono quelle che scatenano di più i sintomi allergici. Se uscire non è d’obbligo, approfitta per rilassarti in casa e leggi qualche buon libro!
Scegli ogni volta che puoi ambienti naturali e senza inquinamenti ambientali. La causa principale della tua allergia si trova in ciò che respiri, per questo devi tenere il tuo ambiente il più pulito e puro possibile.
Ma come fare ad avere uno spazio che minimizzi i sintomi allergici? La tecnologia ti viene in aiuto e ti offre ionizzatori professionali adatti per ogni ambiente. Se sei fortemente allergico, porta sempre con te uno ionizzatore portatile, piccolo e facilmente trasportabile: ti aiuterà sensibilmente a vivere meglio e a combattere pollini, ioni e smog, dando sollievo a corpo e mente!

4.10.2012

Tom Cruise: casco laser contro la perdita dei capelli?

Il tempo vola...
Sembra incredibile il prossimo luglio Tom Cruise, una delle più illustri celebrità dello Star-system, compirà 50 anni.
Come per la maggior parte dei personaggi famosi sembra non invecchiare mai. La verità è che tutti i personaggi famosi, o almeno la maggior parte, sono narcisi e spendono un sacco di soldi per curare la propria immagine e bellezza. E quale sarebbe la preoccupazione principale di una star come Tom Cruise? Quella di perdere i capelli. 

Ovviamente, un perfezionista come Tom Cruise non può correre tale rischio. A quanto pare per sconfiggere la calvizie Tom Cruise ha investito 699 dollari per comprare uno speciale casco laser per la ricrescita dei capelli: una fonte sconosciuta narra che "Tom lo indossa 25 minuti al giorno". 

Il dispositivo è un casco che utilizza la luce laser per riattivare la ricrescita dei capelli ed è disponibile in commercio. Un portavoce della star hollywoodiana non ha voluto confermare la storia. Ma forse semplicemente per non provocare l'imbarazzo di Tom Cruise?? E se il casco laser funzionasse davvero?

Secondo il produttore il casco agisce tramite un basso livello di luce laser direttamente sul cuoio capelluto, che rivitalizza in profondità i follicoli piliferi che per cause generiche o di stress, hanno ridotto la loro attività. 

A detta del produttore sono già in molti ad averlo acquistato, tra cui sia uomini che donne. I primi risultati sono visibili dopo solo 60 giorni con 2/3 applicazioni a settimana.

Durante le sedute è possibile collegare il casco al proprio lettore mp3 rilassandosi così con la propria musica preferita.

Fonte: www.viply.de

3.23.2012

La salute nelle gambe - Consigli & tecniche per risolvere problemi di una cattiva circolazione

Una pubblicazione della dottoressa Elena Guarneri, specialista in chirurgia generale, medicina e chirurgia estetica, flebologia, dietologia, tricologia.
Un libro che propone una panoramica sull'insufficienza venosa cronica in tutte le sue molteplici espressioni (varici venose, dilatazioni di capillari) e sulle possibili complicanze. Le moderne tecniche per risolvere tanti problemi causati da una cattiva circolazione sanguigna e tutti quei disturbi che ne derivano.
Per uomini e donne di tutte le età.

1.30.2012

Cuore: cose fondamentali da sapere in caso di emergenza

Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte nel mondo e una delle prime cause di ricovero ospedaliero. Tra gli aspetti che più condizionano la possibilità di sopravvivere c’è la tempestività di intervento:
quindi sapere come agire da subito, nelle condizioni di emergenza, è di vitale importanza.

Prima di tutto è bene imparare a riconoscere i sintomi: il primo segnale da non sottovalutare è il dolore. È doveroso ricordare che anche le donne devono sospettare un infarto se avvertono un dolore al petto: la principale causa di morte al femminile è proprio l’infarto del miocardio e quindi non bisogna sottovalutarlo.

Il dolore da infarto (detto angina), solitamente, è caratterizzato da una sorta di costrizione, di peso sul torace, che si può irradiare al collo, alla mandibola, alle spalle, al braccio sinistro. In alcuni casi, può essere confuso con un forte mal di stomaco.

In genere, il sintomo è talmente intenso da diventare insopportabile, ma nei soggetti con diabete, che hanno una soglia del dolore più alta, può essere più sfumato. Oltre al dolore, possono comparire (ma è importante sapere che non è necessariamente sempre così) altri sintomi aspecifici, come sudorazione fredda, formicolio al braccio sinistro, nausea, vomito, debolezza e vertigini.

Poi occorre chiamare i soccorsi: al minimo sospetto di infarto, è fondamentale chiamare subito il 118 e fornire all’operatore tutte le informazioni sui sintomi riscontrali. Non si deve aspettare che il disturbo passi, perché potrebbe essere una scelta fatale.
Niente automedicazione in questa fase, l’unico farmaco che può essere assunto, in questi casi, è l’aspirina, che, nelle prime fasi dell’infarto, può favorire la disgregazione del trombo responsabile dell’ostruzione del vaso coronarico all’origine dell’evento.

1.19.2012

Le virtù delle erbe aromatiche

Le aromatiche impreziosiscono molti piatti, regalando anche alle ricette più semplici e delicate una sferzata di sapore e di profumi. “Assi nella manica” in cucina, ma non solo: nascondono anche molte virtù e benefici insospettabili per la salute.
Le erbe aromatiche hanno pochissime calorie e sono ideali per condire gli alimenti delle diete: sostituiscono sale e grassi, senza togliere sapore alle pietanze e, per questo, aiutano a combattere ipertensione e malattie cardiovascolari.

Esse contengono, inoltre, una vasta gamma di sostanze amare, oli essenziali, mucillagini, vitamine, sali minerali e altre sostanze dal potere curativo.
Molte sono antiossidanti, come salvia e rosmarino. Altre, invece, sono antisettiche, come la maggiorana, agirebbero cioè positivamente sulla flora batterica intestinale, favorendo i batteri lattici e combattendo quelli aggressivi. La maggior parte delle erbe aromatiche, poi, eccitano le secrezioni gastriche e, soprattutto, stimolano la produzione di saliva che inizia a digerire il cibo già in bocca.

Ogni erba aromatica, comunque, ha anche specifiche qualità benefiche, che spesso ignoriamo. La salvia, per esempio, non solo si sposa bene con ravioli e arrosti, ma può anche vantare un’azione batteriostatica, antinfiammatoria, analgesica e antisettica.
La menta è un’erba dall’aroma intenso, che assicura un’azione lenitiva, rinfrescante, decongestionante e antisettica, utile per l’igiene orale, contro l’alitosi, ma anche contro infiammazioni e scottature.

Il basilico, profumato ingrediente della maggior parte dei piatti della dieta mediterranea, offre anche un aiuto efficace all’apparato gastrointestinale, grazie alle sue proprietà digestive e carminative.
Il timo è disinfettante, antibatterico e antinfettivo, perfetto per contrastare i sintomi influenzali e le malattie da raffreddamento.
Il rosmarino, infine, è stimolante, tonico, ristrutturante e detergente; utile in caso di capelli secchi, deboli e sfibrati, ma anche per contrastare i sintomi della sinusite.

1.13.2012

Protezione solare anche sulla neve

Chi l’ha detto che il sole rischia di aggredire la pelle solo nella stagione più calda?
Anche durante l’inverno, soprattutto quando si passano le giornate all’aria aperta, svettando sulle piste innevate, i raggi del sole sono una minaccia da sottovalutare.

Come durante l’estate, anzi, peggio: i raggi ultravioletti emessi dal sole diventano più aggressivi e pericolosi sulle distese innevate delle montagne. Infatti, sale l’altitudine e, di pari passo, sale la quantità di raggi solari che riesce a raggiungere il suolo e, di conseguenza, anche la pelle. La neve, inoltre, complice la sua consistenza e il suo colore candido, è una superficie altamente riflettente, che amplifica ulteriormente l’effetto dei raggi solari. Attenzione anche al meteo incerto, perché le nuvole mascherano il sole, ma non garantiscono un effetto barriera contro i suoi raggi.

Meglio, quindi, non farsi ingannare dal freddo, dal gelo e dalla neve e proteggere anche le minime porzioni di pelle esposte al sole in montagna. E’ il viso, solitamente, la zona, l’unica, esposta alle possibili aggressioni dei raggi Uvb sulle piste innevate. E’ fondamentale, prima di esporsi al sole, stendere un generoso strato di crema solare, con fattore protettivo adatto al proprio fototipo. Una volta sola non basta: ogni due ore circa, meglio ripetere l’operazione, spalmando un nuovo strato di crema.

Da non sottovalutare le labbra, che vanno schermate con prodotti specifici, gli stick con protezione solare. Altrettanto importante la protezione degli occhi, meglio evitare la prolungata esposizione ai raggi solari in montagna senza occhiali con lenti protettive.

1.11.2012

Alopecia: la soluzione nei fattori di crescita piastrinici.

Il termine “alopecia” fu introdotto nel v secolo a.c. da Ippocrate di Kos, medico greco, per configurare un diradamento più o meno diffuso dei capelli e/o dei peli: la parola infatti deriva dal greco (alopex=volpe), in quanto la volpe cambia il pelo in autunno e in primavera.
La perdita parziale o totale dei capelli è una condizione molto diffusa nella popolazione, e per poter ottenere risultati gratificanti in tricologia (la branca medica che studia le patologie del capillizio), è indispensabile un corretto inquadramento diagnostico da parte dello specialista.
Si differenziano numerose tipologie di alopecia, alcune transitorie altre croniche.
Tra le più frequenti si annovera la forma “androgenetica” che colpisce più dell’80% dei soggetti di sesso maschile, spesso già presente con le sue prime manifestazioni in età molto precoce (17-18 anni), ma anche nelle donne, con quadri esordienti già nell’età post-puberale e con peggioramenti sostanziosi in seguito a gravidanze, allattamenti e menopausa.
L’alopecia androgenetica è imputabile all’azione di un enzima (5 alfa reduttasi) implicato nella traformazione del testosterone in diidrotestosterone. Quest’ultimo genera, negli individui predisposti, una miniaturizzazione (assottigliamento) del capello, caduta, ed impedimento alla ricrescita. Ne deriva un impoverimento progressivo della chioma che genera, in chi ne è affetto, imponente disagio psicologico e ansietà.
L’alopecia areata, invece riconosce una genesi autoimmunitaria e spesso si associa ad altri disordini del sistema immunologico (vitiligine, tiroidite di hashimoto, celiachia ecc.); si manifesta con la comparsa repentina di una o più chiazze tondeggianti – ovalari prive di capelli.
Può esordire anche in età pediatrica o nell’adolescenza, e generalmente l’innesco della patologia è concomitante ad un evento fortemente stressante (lutto, trauma, dispiacere). Questa tipologia di alopecia può anche evolvere in una forma totale o universale (con perdita completa dei capelli e anche dei peli corporei).
Oggi si configurano anche situazioni di alopecia psicogena, legata a gravi sindromi depressive e nevrosi, nonchè diradamenti e cadute di capelli imponenti legate a carenze nutrizionali (anoressia, diete incongrue).
E, ancora, i capelli possono soffrire sensibilmente per effetto di patologie endocrine (ghiandole) come la sindrome dell’ovaio policistico o gli scompensi di funzione della tiroide.
E’ comunque di rigore capire la causa di caduta e diradamento dei capelli per impostare una terapia efficace.
La soluzione più rivoluzionaria in tricologia è comunque l’utilizzo dei fattori di crescita piastrinici, attraverso l’ottenimento da prelievo di sangue venoso, di un superconcentrato di piastrine, cellule ematiche dotate di ruoli terapeutici davvero singolari.
La PRP HT (Platelet Rich Plasma Hair Therapy) nasce qualche anno fa negli Stati Uniti, ed è ora anche in Italia ritenuta la terapia più innovativa e soddisfacente perchè in grado di stimolare le cellule staminali della papilla dermica del bulbo del capello.
Quindi, espressione di tricologia rigenerativa, la metodica, ambulatoriale e non chirurgica, assolutamente priva di rischi o effetti avversi, si può applicare a pazienti di entrambi i sessi, a qualsiasi età e sofferenti di tutte le forme di alopecia.
Dopo circa due mesi dalla terapia, i bulbi atrofici risultano rivitalizzati, i capelli miniaturizzati riottengono calibro normale, e dove sono presenti ancora papille dermiche vitali, i capelli caduti tornano a crescere ripopolando la chioma.
Una conquista della scienza che riporta serenità nel cuore, di chi, con troppi capelli persi nella spazzola o sul cuscino, non riusciva più a guardarsi allo specchio…pensando di non aver possibilità di cura.

Dott. Elena guarneri, Medico chirurgo