Preparativi per la notte di Capodanno 2013

Scrivo questo post per fare a tutti gli auguri di un buon Natale, ma non solo: ecco un piccolo calendario per arrivare bellissime e fresche all’ultimo dell’anno!

26 dicembre: dopo una bella e lunga dormita con pancia piena a seguito di cenoni e pranzi natalizi...iniziamo la giornata con una bella doccia seguita da un’accurata pulizia del viso con tanto di sauna per aprire e dilatare i pori della pelle. Poi maschera e infine crema idratante e lenitiva.

27 dicembre: giorno dedicato all’odiata depilazione. Dopo un bel bagno caldo, approfittiamo dei peli più morbidi per eliminare i peli: con ceretta, crema o depilatori è uguale, l’importante è arrivare al 31 con la pelle di tutto il corpo liscia e morbida.

28 dicembre: dedichiamo la giornata alle amiche e allo shopping: andiamo a pranzo fuori e poi passiamo il pomeriggio alla scelta dell’outfit perfetto per colpire e strabiliare. Perciò via alla ricerca di accessori, dettagli, smalti e trucchi per una fine/inizio da bomba!

29 dicembre: giornata relax: alle terme o in una Spa per regalarci un bel massaggio rilassante e rivitalizzante...oppure, per chi ne è in possesso, tiriamo fuori i nostri massaggiatori elettrici, facciamoci un thé, mettiamo su un po di musica soft e immergiamoci nel piacere del relax più assoluto. Non dimentichiamoci di manicure e pedicure. A casa, con una manicure fai-da-te, oppure dall’estetista, l’importante e far sì che mani e piedi siano in armonia e super trendy.

30 dicembre: giornata adatta per dedicarsi al dolce far niente.. magari trascorrendola a guardare le foto di tutto l’anno passato oppure guardando un film, o ancora per preparare la lista per i buoni propositi del 2013 e soprattutto per dormire perché il giorno dopo di riposo ve ne sarà davvero poco.

31 dicembre: la mattina andiamo dalla parrucchiera a farci fare una bella piega per la serata e magari, un nuovo colore per iniziare con il “capello giusto” l’ anno nuovo.
Poi a casa a prepararci per la grande serata e poi VIAAA, a festeggiare l’anno nuovo.

 AUGURI A TUTTI!

La tendenza più "in" del momento: le unghie di Natale!

Avere le unghie belle e curate è un privilegio che ormai ogni donna si concede: chi dall'estetista o chi a casa, ma l'appuntamento con la manicure è fisso.
Le unghie sono diventate un po’ come uno specchio del nostro essere: dalla cura delle unghie, al colore, le tonalità e i decori, si può infatti intuire la personalità della persona.
Il Natale si avvicina, quindi.. cosa meglio di una bella manicure a tema per essere a pieno nello spirito natalizio?
Quest’anno le unghie natalizie sono un vero boom: sono belle, alla moda ma soprattutto facili da realizzare! E sono poi fantasiose e divertenti grazie agli immancabili personaggi del Natale: pupazzi di neve, alberi di Natale, renne, palline colorate, Babbo Natale, fiocchi di neve, cristalli e slitte!
Quindi mano a smalti e pennellini e iniziamo con la nostra nail art natalizia fai-da-te! I disegni ovviamente essendo da realizzare in miniatura possono risultare difficili ma con un po’ di pazienza e con il giusto tempo si possono realizzare tranquillamente. Per chi invece di tempo e pazienza ne ha poca, per sfoggiare comunque un look natalizio, si può optare per qualcosa di più semplice, come un tutto colore che può andare dal verde pino, al bianco neve o al rosso acceso, oppure una bella e delicata french manicure con qualche glitter dorato o argentato e qualche brillantino per dare l’effetto più “magico”.
Per chi è poi più esperto nel campo delle manicure può tentare qualcosa di più “difficile” da realizzare come le unghie in gel con strass, glitter e decorazioni natalizie.

La bellezza è tecnologia!

La nostra è un era digitale dove risulta quasi impossibile vivere senza la tecnologia che, da un po’ di tempo ci viene in soccorso anche per la bellezza fai-da-te.
Trattamenti che prima risultavano impossibili a causa dei costi elevati, ora sono alla portata di tutti grazie allo sviluppo da parte delle case produttrici di strumenti per uso domestico ispirati a quelli professionali: da trattamenti specifici per brufoli e acne, a saune e pulizie per il viso, a trattamenti per le piccole rughe.

 Il viso: è la prima cosa che si osserva nelle persone e quindi, una pelle curata è ciò che si cerca sempre di mettere bene in mostra.
Con l’avanzare dell’età possono insorgere alcune piccole rughette, oppure, altro fattore fastidioso, possono essere le piccole cicatrici.
Prima di ricorrere ad interventi invasivi o chirurgici sulla pelle, perché non provare alcuni trattamenti “soft” ma efficaci? Esistono infatti in commercio dei “soft laser” specifici per trattamenti di bellezza per il viso. Questi strumenti utilizzano un laser leggero che, penetrando nell’epidermide, agisce direttamente sui tessuti sottostanti della pelle stimolando i processi metabolici delle cellule e aiutando a produrre ATP (un elemento fondamentale per il ringiovanimento della pelle).
Per avere invece il viso bello tonico e rassodato, e combattere i cedimenti dell’età senza il bisturi si possono utilizzare degli elettrostimolatori specifici per il viso: rimodellano e tonificano, con programmi pre-impostati veloci e mirati.

Avere la pelle sempre bella pulita non è sempre semplice senza l’intervento dell’estetista, ma anche questa spesa si può arginare e limitare a poche volte l’anno, grazie a nuovissimi strumenti in grado di pulire la pelle del viso in profondità senza dolore.

Oggetto di desiderio sono infatti diventate le spazzole rotanti con vibrazioni e ultrasuoni adatte per la cura quotidiana. Esse agiscono sulla pelle pulendo e purificando la pelle in profondità e donando immediatamente luminosità e freschezza.

Altro dispositivo utile per una pulizia del viso delicata ma efficace è la sauna per il viso con emissione di ioni che pulisce la pelle in profondità donandole un aspetto più luminoso e giovane. Gli ioni permettono alle molecole d'acqua di penetrare in profondità. Agisce dilatando i pori delicatamente per un'azione più efficace dei principi attivi dei cosmetici.

Per contrastare l’acne e i brufoli, non serve più impazzire e vergognarsi del proprio aspetto, ma basta utilizzare i giusti prodotti come per esempio i nuovissimi apparecchi a luce blu (senza raggi UV) che agiscono molto velocemente depurando la pelle e riducendo i brufoli.

Freddo: nemico delle articolazioni

Il freddo invernale sappiamo bene, è una delle cause principali di raffreddori e malanni, ma non solo: è anche nemico di dolori articolari e muscolari.
Quando le temperature si abbassano radicalmente infatti, le articolazioni subiscono una forte tensione, anche se ci troviamo in luoghi chiusi.
Stare molto tempo fermi e seduti in ufficio (dove spesso e volentieri le temperature non sono altissime), provoca irrigidimento delle articolazioni e dei muscoli, e quindi dolore. Questi dolori posso venire alleviati con delle terapie legate al caldo: una doccia bollente seguita da massaggi specifici o da massaggi manuali con delle creme o balsami adeguati (come quelli contenenti arnica e betulla) e poi riposo al caldo con una coperta che riscaldi velocemente, soprattutto la parte dolorante.

Un’altro rimedio con cui si può trovare sollievo sono i trattamenti a infrarossi. Esistono infatti delle lampade ad infrarossi che emetto un calore efficace contro i dolori di ogni tipo ma soprattutto articolari e reumatici: esse sono in grado di stimolare la circolazione sanguigna e l’ossigenazione dei tessuti in modo da rendere la guarigione più veloce. L'irraggiamento a infrarossi scalda in profondità muscoli e articolazioni, portando giovamento alle zone soggette a dolori muscolari o artriti. Questi apparecchi oltre ad essere dei toccasana, sono anche comodi perché possibili da utilizzare in ufficio, anche come fonti di calore!

Idee regalo per un Natale coi fiocchi!!

“Natale non sarà Natale senza regali».
Una frase scritta dalla celebre scrittrice Louisa May Alcott che riassume in 6 parole quanto sia importante il regalo.
A volte però è stressante andare a caccia del regalo perfetto per tutti: genitori, figli, partner, suoceri, e non dimentichiamo fratelli, cognati e animali! 

Tutti vogliamo rendere le persone che amiamo felici ma spesso trovare il dono giusto per la persona giusta ci risulta impossibile per la mancanza di tempo.
Visto che il Natale è alle porte, cominciamo a organizzare una lista regali al più presto così da non ridurci a girare negozi senza un’idea precisa.
Oppure, più semplicemente, affidiamoci allo shopping natalizio online.

È comodo, veloce, e spesso più economico. Infatti girare per negozi nel periodo prenatalizio può essere stressante e costoso: benzina e parcheggio!
Quindi prepariamoci un buon thé caldo, sediamoci sul divano e accendiamo il Pc e poi... VIA!!!
Cominciamo con la lista e lo shopping natalizio comodamente da casa: se mancano le idee proviamo ad andare sul classico oppure a consultare qualche idee regalo offerte direttamente dagli shop online.

Ecco quindi alcuni consigli per rendere davvero tutti felici e per iniziare il conto alla rovescia senza farvi prendere troppo dall’ansia.
Bambini: sono bombardati dalle pubblicità in televisione di migliaia di giocattoli sempre nuovi collegati a cartoni animati e quindi saranno quelli i regali che chiederanno. Comprando questo tipo di giocattolo però, i piccoli saranno contentissimi fino alla prossima pubblicità del nuovo personaggio...ecco quindi come far sì che loro felicità sia “a lungo termine”: un bel peluche, magari un po’ particolare e speciale che lo accompagnerà per tutta l’infanzia, così da averne poi un bel ricordo da adulti.
Genitori: per loro si cerca sempre un regalo bello e importante, così da far capire quanto li ringraziamo per tutto quello fatto sempre per noi. Quindi è giusto regalarle qualcosa di adeguato, perché non qualcosa di rilassante per entrambi?
Il/la partner: per lui o lei che sia, si cerca sempre il top del top, e spesso il regalo giusto è entrambi. Qualcosa per rendere la coppia ancora più affiatata e...cosa c’è di più bello e intimo che una cenetta seguita da un bel bagno caldo insieme e poi coccole a gogò?! Se invece vogliamo fare un regalo più mirato, per lui: niente di meglio che qualcosa per il fisico. Per lei invece qualcosa che le dia la possibilità di riposarsi e rilassarti anche in questi giorni così freddi.
Suoceri: anche a loro tocca il regalo per rendere la famiglia ancora più unita e quindi andiamo su qualcosa utile per la casa.
Amici/fratelli/cognati: è difficile ma spesso fare un regalo uguale per tutti funziona alla grande! Quindi qualcosa di utile e bello sia per la salute che per la casa può essere il regalo adatto. Animali...per i nostri amici pelosi che non ci abbandonano mai il regalo più bello sono le coccole e qualche buon bocconcino e ci saranno grati a vita!

Iniziare la giornata con il piede giusto e renderla perfetta...è davvero impossibile?

Viviamo una vita frenetica dove l’elemento principale è la fretta: stress e ansie sono all’ordine del giorno, ma a volte basta davvero poco per trasformare una giornata “nera” in qualcosa di bello!
Bisogna però capire che per “vivere bene” è necessario prendersi il giusto tempo per organizzare la giornata, infilando anche nel programma il relax e il giusto tempo per i pasti.

“Chi ben comincia è a metà dell’opera”, e quindi sì ad una buona colazione: il primo pasto della giornata è infatti il più importante perché è quello che ci ridà la carica dopo la notte. Chi salta la colazione sarà dunque stanco e alla ricerca di qualcosa da mangiare per l’intera giornata.
Ma cosa mangiare appena svegliati e con la fretta di uscire di casa?
Innanzi tutto si può cominciare con il coricarsi una mezz’oretta prima per avere un po’ di tempo di fare colazione con calma.

Il primo pasto del mattino deve essere ricco di vitamine, necessarie per affrontare lo stress della giornata, e carboidrati per spegnere la fame. 

Alimenti consigliati: fette biscottate o pane (meglio se integrali) con un filo di burro e marmellata o miele, frutta (anche sotto forma di spremute), oppure latte e cereali.

Fame a metà mattinata?
Invece del solito caffè o cioccolata calda accompagnata da una merendina o brioche, è consigliabile portarsi da casa un buon thé ed un frutto.

Il pranzo: fuori o a casa non ha importanza, l’importante è che sia sano e fatto bene. Quindi no a panini imbottiti con affettati e formaggi o pizze al taglio, e sì a insalate e verdure cotte e/o crude da combinare a carboidrati o proteine.
Ultima ma non meno importante la cena che deve essere leggera e consumata non troppo tardi. Bisogna lasciare il giusto tempo al nostro organismo per digerire prima di andare a letto.

Un altro consiglio per rendere la giornata migliore è passeggiare!!
Il tempo è poco ma è buona regola ritagliarsi almeno mezz’ora al giorno da trascorrere all’aria aperta. Quindi perché non andare al lavoro a piedi o in bici? Se ciò è impossibile, a fine giornata fate una camminata, magari con il cane, con i bambini o con il partner.
La sera poi, prima di andare andare a letto, invece di trascorrere ore sul divano davanti alla televisione, rilassatevi con un bel bagno caldo. Immergersi nell’acqua profumata, ricoprirsi di schiuma, magari con il sottofondo di musica e qualche candela accesa ... cosa c’è di più rilassante?!

Bambini in buona salute anche nei mesi più freddi

Quando arriva l’inverno e le temperature calano, molte mamme sono restie a portare i bambini piccoli a passeggiare per paura di qualche raffreddore o malanno, senza sapere però che portare il piccolo un po' all’aria aperta, ovviamente ben imbottito, è un privilegio per la sua salute. Aria fresca e temperature invernali infatti rinforzano il sistema immunitario del bambino. 
Prima di uscire di casa però, è bene far si che il piccolo non senta freddo, quindi coprirlo adeguatamente con cappellino, guanti, tuta, coperta e sacco imbottito con magari anche qualcosa che lo riscaldi a lungo e facendo attenzione a proteggere manine e faccino per evitare rossori e screpolature.
La pelle dei bambini infatti, è molto delicata (è circa cinque volte più sottile di quella di un adulto) e quindi si secca facilmente, soprattutto in inverno. Proprio per questo, è necessario porre una più riservata attenzione alla cura di essa utilizzando creme adatte a bambini super idratanti e formando su viso e orecchie uno strato protettivo.
Nei giorni di sole proteggere il viso del bambino anche con una protezione solare che deve essere di almeno 15 SPF. Questo è necessario perché, nonostante la stagione, il sole emette raggi UV anche se questo fattore è spesso sottovalutato nelle stagioni fredde.
Un’altra particolare attenzione bisogna farla all’umidità. Essa infatti è molto importante per la salute del bambino ma purtroppo in inverno è molto bassa e l’aria invece di essere umida, è secca e malsana a causa dell’elevato riscaldamento. Questo è dannoso per la pelle del bambino ma anche per la respirazione. Consigliabile è quindi mettere dei panni bagnati al di sopra dei caloriferi e termosifoni e procurarsi degli apparecchi mirati per riportare l’umidità ai valori ideali per la giusta respirazione.
Affinché la passeggiata sia vantaggiosa per la salute del bambino, si consiglia di stare fuori non più di mezzora.
Per i bambini più grandi, già in grado di camminare e che quindi giocano in mezzo alla neve, è bene sempre avere un cambio di scarpe e guanti.